نقدم تدريباً قوياً ومتميزاً في مجال التغذية الإكلينيكية والرياضية من خلال محتوى علمي معتمد لتأهيل متدربين مؤهلين تأهيلاً عالياً قادرين على المساهمة في تحسين الرعاية الصحية للمجتمع والمنافسة في مجالات العمل.
توفر الكورسات لدينا المعرفة حول التغذية العلاجية والرياضية والتحديات التى تواجهها حول هذا المجال
03:50
05:44
07:14
12:01
06:37
16:48
03:02
14:23
07:45
09:21
11:12
03:20
16:43
15:24
06:41
17:41
13:49
04:37
13:57
17:00
18:01
18:25
10:02
10:31
07:56
15:26
15:10
09:39
26:36
14:16
20:47
07:57
08:32
09:38
13:23
06:01
05:05
07:25
06:33
17:56
30:47
09:13
17:18
12:39
27:36
16:24
20:56
22:42
10:18
24:43
18:26
12:53
14:46
11:42
17:40
15:08
23:02
23:54
37:29
16:19
26:19
25:26
15:30
06:50
11:36
17:17
17:30
16:10
09:22
28:43
13:53
17:08
19:11
15:42
15:52
04:04
14:04
42:18
الأطعمة التي يفضل تناولها مع مرض السكري من النوع الثاني يمكنك اتباع العديد من أنماط الأكل والوجبات الغذائية المختلفة لتلبية احتياجاتك الصحية. مع مرض السكري من النوع 2، تأكد من اختيار نظام غذائي غني بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، والتي يمكن أن تساعد في توفير الألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك. يجب أن تتأكد أيضًا من الحصول على مجموعة متنوعة من الدهون الصحية للقلب، بما في ذلك الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول لديك بالتالي تدعم صحة القلب. وبالمثل، فإن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يعزز إمكانية التحكم في نسبة السكر في الدم ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول للمساعدة في منع تناول الطعام عندما لا تكون جائعًا. يجب أن يكون نظامك الغذائي مستدامًا وسهل المتابعة. قد يكون الالتزام بخطط النظام الغذائي شديدة التقييد أو التي لا تتناسب مع نمط حياتك أكثر صعوبة على المدى الطويل.
